シンメトリー美人セラピストの美しくなる朝ごはん
美しくなる朝ごはん！
あ、味噌汁のスープが蒸発（笑）
大好きな長芋はアンチエイジング効果抜群！
長芋に含まれる「ジオスニンゲン」という成分は、
副腎で生成され、性ホルモンを作るDHEAという物質に
構造がとても似ているらしいです！
DHEAの生成量が減るとホルモンの分泌量も減り、
身体の老化が促進します。
長芋のジオスニンゲンを摂ることで、
抗酸化作用や脂質代謝の促進を働きかけてくれます！
長芋に含まれるビタミンE・Cといった成分にも
抗酸化作用があるのでウォーキング後の
疲労回復にもぴったり♡
一日一美容
