【美容のプロ直伝】二重アゴを撃退する１分間セルフケア３選
手足は細いし、決して太ってないのに
なぜか二重アゴだけは絶対になくならない！
という方っていらっしゃいますよね。
はーい！私です！
と心当たりがある方。
もしかしたら、
アゴ先と首元の距離が
なんだか短くありませんか？
アゴの長さと首元の距離感が短い人は
アゴのお肉が行き場が少なく
その行き場をなくしたお肉が
プヨっとしてしまい
痩せているのに万年二重アゴ
ということになりがちです！
そんな方の解決策はズバリ
アゴ周りの筋肉を鍛える！です。
ということで今日は
【美容のプロ直伝】二重アゴを撃退する
１分間セルフケア３選をお届けします♡
鏡の前に立ってやってみてくださいね！
それでは早速いきますよ！！
＜セルフケア①＞
前を向きながら、舌をにゅーっと
前に突き出します。
そのときに舌の根元が見えるくらい
しっかりと出してください。
その状態をキープしたまま、
両肩をゆっくり引き下げ３秒キープ！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※ちなみに３つのセルフケアで
鍛えられている筋肉は
喉の裏側から、喉仏にかけての
筋肉と、首筋の前側を覆う筋肉です。
実際に手で触ってみると
動くのを実感しますよね。
この筋肉たちが「メラメラ〜」と
燃焼されているところを
イメージしながらやると
さらに効果アップしますよ！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
＜セルフケア②＞
舌を上にグググーッと押し上げます。
舌の先端を鼻先につけるイメージで
やってみてください。
その状態をキープしたまま、
肩甲骨を下に引っ張るようなイメージで
両肩をゆっくり引き下げ３秒キープ！
ね、簡単なのに
アゴ下の筋肉がプルプルしてきません！？
さあ、最後の三つ目のセルフケア
いきますよ〜♡
＜セルフケア③＞
舌の先をアゴにくっつけるようなイメージで
根元からグイッと下げます。
いわゆる「あっかんべー」の形ですね。
その状態をキープしたまま、
両肩をゆっくり引き下げ３秒キープ！
はい！おしまい！
こんなに簡単でいいんですか？
って拍子抜けしますよね（╹◡╹）
ちなみにこれらのセルフケア
毎日続けることで
二重アゴの予防・改善には
ひっじょーーーに効果的なのですが、
もっと、もーーーーーーーっと効果的で
１回で変化が目に見えちゃうのが
シンメトリー美人の施術
なんです。
なんです。
明日は、
痩せているのに二重アゴで悩む女性が
たった１回の施術で
どこまで変わるのか？
そのビフォーアフターをお見せしますね！
お楽しみに♡
PS
お伝えしたセルフケアは
どれも本当に簡単なので
読んだらすぐに試してみてくださいね。
読んだらすぐに試してみてくださいね。
試してみて効く〜〜〜〜〜！！
と思ったら、ぜひこのメルマガに
一言コメントくださると
飛び上がるほど嬉しいです(^o^)
それではまた明日♡
手足は細いし、決して太ってないのに
なぜか二重アゴだけは絶対になくならない！
という方っていらっしゃいますよね。
はーい！私です！
と心当たりがある方。
もしかしたら、
アゴ先と首元の距離が
なんだか短くありませんか？
アゴの長さと首元の距離感が短い人は
アゴのお肉が行き場が少なく
その行き場をなくしたお肉が
プヨっとしてしまい
痩せているのに万年二重アゴ
ということになりがちです！
そんな方の解決策はズバリ
アゴ周りの筋肉を鍛える！です。
ということで今日は
【美容のプロ直伝】二重アゴを撃退する
１分間セルフケア３選をお届けします♡
鏡の前に立ってやってみてくださいね！
それでは早速いきますよ！！
＜セルフケア①＞
前を向きながら、舌をにゅーっと
前に突き出します。
そのときに舌の根元が見えるくらい
しっかりと出してください。
その状態をキープしたまま、
両肩をゆっくり引き下げ３秒キープ！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
※ちなみに３つのセルフケアで
鍛えられている筋肉は
喉の裏側から、喉仏にかけての
筋肉と、首筋の前側を覆う筋肉です。
実際に手で触ってみると
動くのを実感しますよね。
この筋肉たちが「メラメラ〜」と
燃焼されているところを
イメージしながらやると
さらに効果アップしますよ！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
＜セルフケア②＞
舌を上にグググーッと押し上げます。
舌の先端を鼻先につけるイメージで
やってみてください。
その状態をキープしたまま、
肩甲骨を下に引っ張るようなイメージで
両肩をゆっくり引き下げ３秒キープ！
ね、簡単なのに
アゴ下の筋肉がプルプルしてきません！？
さあ、最後の三つ目のセルフケア
いきますよ〜♡
＜セルフケア③＞
舌の先をアゴにくっつけるようなイメージで
根元からグイッと下げます。
いわゆる「あっかんべー」の形ですね。
その状態をキープしたまま、
両肩をゆっくり引き下げ３秒キープ！
はい！おしまい！
こんなに簡単でいいんですか？
って拍子抜けしますよね（╹◡╹）
ちなみにこれらのセルフケア
毎日続けることで
二重アゴの予防・改善には
ひっじょーーーに効果的なのですが、
もっと、もーーーーーーーっと効果的で
１回で変化が目に見えちゃうのが
シンメトリー美人の施術
なんです。
なんです。
明日は、
痩せているのに二重アゴで悩む女性が
たった１回の施術で
どこまで変わるのか？
そのビフォーアフターをお見せしますね！
お楽しみに♡
PS
お伝えしたセルフケアは
どれも本当に簡単なので
読んだらすぐに試してみてくださいね。
読んだらすぐに試してみてくださいね。
試してみて効く〜〜〜〜〜！！
と思ったら、ぜひこのメルマガに
一言コメントくださると
飛び上がるほど嬉しいです(^o^)
それではまた明日♡
