まさかの100均アイテムで「おでこのシワ」を改善しちゃおう！
明日は１００均に行って
テニスボールを２つ買ってください！
これを使ってセルフケアをすることで
肩こりを改善すれば
おでこのシワも改善しちゃうかも♡
昨日のメルマガの復習です。
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「肩こりがひどい」と
自覚している人ほど
筋肉が硬く、
額の横じわを作る前頭葉の緊張度と
比例してることが分かったそうです。
肩の筋肉の硬さを表す数値が高い人ほど、
額のシワの本数も多く
シワも深かったという驚きの
調査結果が出たそうなのですが
逆をいうと、
肩こりを改善したら
おでこのシワも改善しやすくなるのだそうです＾＾
↑ 昨日のメルマガのおさらい ↑
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ということで
「おでこのシワ」対策につながる
肩こり改善のために
ご用意していただきたいのは
１００均で買えるアイテム２つ。
そう、
それは
なんと、テニスボール♡
え～～～、テニスボール！？
っていうか、そもそも
テニスボールって１００均に売っているの！？
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
安心してください！
ちょっと大きな１００均の
おもちゃコーナーに
だいたい置いてあるのですよ＾＾
（ビー玉とか風船とかがあるコーナーに多いです）
そのテニスボールを２つ用意してですね。
仰向けに寝た状態で
肩甲骨と肩甲骨の間に
それぞれ１つずつ
背骨を挟むようにセットします。
膝を立てて
（できる方は）
お尻を浮かせた状態で
テニスボールを
肩甲骨から肩の間を
左右一緒に
ゴロゴロ転がすように動かします。
これが、
地味ーに効きます！！！！
筋肉が凝りまくっている方は
ゴリン、ゴリ、ゴリ。。。。
すごい音がする方もいます。
肩甲骨、肩周りが
じんわーりほぐれてきたら
今度は
そのテニスボール２つを
首の付け根
後頭部の下のところに置き直して
両手でやや上方向に押してあげると
「き、き、きた～～～～～～～～～」
って
あまりの気持ち良さに
昔の目薬のサンテのCMの
織田裕二ばりに叫びたくなります（笑）
そう、その肩こり、首こりと
肩甲骨の凝りをほおっておくから
ガチガチに凝り固まって
おでこのしわが悪化しちゃうのですよ！
実は、もっと効果の高い
テニスボールを使った
超簡単で気持ち良すぎて
超やみつきになるセルフケアの方法があるので
最新電子書籍で
お届けできるようにしますね！
近日中にご紹介いたしますので
お楽しみに★
明日もおでこのシワに
効果的な意外で笑える
対処法をお届けしますね！
