ストレス過多で「エラ張り」が悪化した時の改善法
普段でできていたことが自由にできない・・・
将来を考えると
不安なことが積み重なる・・・
不安なことが積み重なる・・・
何よりも目の前のやることに
忙殺されている・・・
忙殺されている・・・
そんな風に感じていませんか？
ここ数週間で
今までの生活の当たり前が
一気に消え去り
外出自粛、という
経験したことのない
新しい環境に
いきなり放り込まれた状態が
続いていますよね。
経験したことのない
新しい環境に
いきなり放り込まれた状態が
続いていますよね。
そんな時って
自分が思っている以上に
いろんな面でストレスが
かかっていると思います。
そのストレス
溜め込みすぎると
溜め込みすぎると
お顔のある場所が硬くなって
顔を肥大化！
四角くしちゃいます！！！
四角くしちゃいます！！！
アラフォーになって
別に体重は変わっていないのに
別に体重は変わっていないのに
お顔の面積が横に大きくなった気がする・・・
そんな時は
食いしばり癖がないか、
食いしばり癖がないか、
今すぐチェックしてください＾＾
実は「くいしばり」によって
フェイスラインが四角くなって
どんどん顔が大きくなっていく
可能性もあるのです。。。
噛むときに動く”そしゃく筋”は
自律神経と非常に密接に関わっているのです。
特に硬くなりやすいのが
写真で示した
写真で示した
咬筋（こうきん）と呼ばれる筋肉。
ストレスは交感神経を優位にさせ、
それに耐えようと体にくいしばって
緊張させることでストレスを
対処しようとします。
ということは・・・・
くいしばり続けると、
常に交感神経が優位＝戦闘モード
になり、
常にイライラしている状態が続くのです・・・
リラックスできないから
さらにくいしばる
→
さらに咬筋が固くなる
→
エラが肥大化して
→
お顔が四角くなる！！！
ストレスと大顔の無限ループ
になってます・・・
ただでさえ
いろんなことが手に付かない状態なのに
顔まで大きくなっちゃたら
いろんなことが手に付かない状態なのに
顔まで大きくなっちゃたら
ふ〜〜〜〜切ない・・・
お顔が四角い！と思ったら、
まずはお顔を触る前に大事なのが
ストレスケア！
オススメは天然のアロマに
粗塩をたっぷり（カップ１杯くらい）
を入れたアロマdetox風呂。
それに浸かりながら何にも考えずに
心地よい音楽を聞いて
固くなった咬筋をほぐしてあげてください！
わたしは今夜は
ラベンダーとローズマリーを
ミックスしたアロマ風呂に
浸ってました！
明日は四角い顔の具体的な
解決策についてお伝えしますね！
解決策についてお伝えしますね！
自宅でもできるセルフケアで
40代からのプチ老化現象は防ぐ！
シンメトリー美人で今から
早め早めのケアをしましょう！
早め早めのケアをしましょう！
それではまた明日♡
